<Р> 10. У пранаямы и Йог глаз упражнения. Первый взгляд вверх, то смотреть вниз. Теперь посмотрите в крайнее правое положение, а затем далеко влево. Следующая посмотреть направо, то посмотрите по диагонали вниз влево. Повторите в обратном направлении. Теперь представьте себе, большие часы - посмотреть на 12 часов, затем круг вокруг него по часовой стрелке, очень медленно в течение двух раундов, то быстрее на троих. Повторите упражнение в направлении против часовой стрелки.
Наконец, держите палец вверх примерно на фут от вашего лица, и двигаться ваши глаза от большого пальца к стене за и обратно. Это лучшее средство.
Как выбрать тип потери веса Surgery