<Р> Упражнение следующая часть, которая собирается связать все. Вы не должны выйти на мышцы здания миссии и выработать все часов в день. Простой один час работы на эллиптических три-четыре раза в неделю будет делать. Если вы хотите, вы можете даже пойти немного дальше, но не более необходим.
<Р> Это может показаться не таким уж большим, чтобы сделать, но может быть сложным для тех, кто любит свою нездоровую пищу.
Мой муж, на этой же диеты, потеряли 50 фунтов в течение 4 недель и не было тощий, но, безусловно, выглядел гораздо здоровее и упругой.
<Р> Вы не должны бросить все, чтобы остаться на диете. Существует всегда есть место, чтобы иметь кусок пирога здесь, или мороженое там; но не переусердствуйте. Это может занять некоторое время, чтобы привыкнуть, но как только вы достигли своей цели потери веса в такой короткий промежуток времени, вы будете рады, что Вы застряли с ним.
Похудеть Естественно, пить чай