1 фунт жира = 3500 калорий

едят больше, чем обычно. Номера для десерта едоков часто даже весной для дополнительного раунда калорий. Если вы должны поесть, помочь себе избежать искушения, выбрав салат, а не тарелку макарон или гамбургер. Вы будете поражены тем, разница в размере калорий впуска вас, когда вы делаете простой выбор, такие как программы питания.

<Р> При снижении вашей общей калорий и увеличить уровень физической активности, вы сможете потерять те 3500 калорий без особых проблем. Убедитесь, что вы оставаться сосредоточенным, мотивированным и на задаче.

Вы пролить нежелательных вес в кратчайшие сроки!