<Р> Лучшие источники включают виды жирной рыбы, как лосось, тунец, сельдь, сардины и анчоусы.
<Р> Я узнал, что почти все было дефицитом омега-3 жирных кислот. Люди, которые, как природные методы лечения могут принимать рыбий жир в целях расширения лекарства предписанные врачом
<р> Основные преимущества рыбьего жира являются:.
Каталог
Исследователи обнаружили, что люди были менее склонны к развитию сердечных заболеваний, если они ели много рыбы. Рыбий жир может снизить жиров крови и таким образом шансы на болезни сердца. Омега-3 жирные кислоты также может предотвратить нарушения сердечного ритма, делая сердце сильнее. Каталог
Таким образом, они Виль быть предотвращено слипание вместе, что может вызвать сердечные приступы, если они делают, как поток крови может остановиться. Каталог
Это может поддерживать оптимальную уровень холестерина. Каталог
человеческий мозг состоит из 60% жиров и примерно половина этой жира омега 3. Это означает, что наш мозг питается от жиров, если мы не хватает, это не сможет нормально работать. Рыбий жир помогает нам сосредоточиться.
Адекватный уровень потребления омега-3 связано с меньшим дефицитом внимания и выше IQ-х. Он держит мозг острым, он улучшает развитие мозга от зачатия до старости. Каталог
Это может помочь облегчить боли, поступающие от ревматического воспаления. Каталог
Как воспаление является одним из основных проблем акне, омега-3 помогают бороться с ними также. Каталог