<р> На первый диете может дать вам ощущение контроля , Вы принимаете заряд вашей модели в еде. Вы можете увидеть, как успех масштаб падает. Но вскоре вы боретесь тягу к запретным продуктов, а также голод и недостаток энергии из потребления меньше калорий. В конце концов, вы восстать против диеты и начать обмана. Если ваши читы маленький Вы все еще может быть потеря веса, хотя и более медленно. Но вскоре вы можете перейти в полное восстание и вернуться к своим старым привычкам в еде.
<р> Ваше тело реагирует на меньшем количестве калорий путем замедления ваш метаболизм, сжигание калорий каждый меньше день, чтобы поддерживать свои функции организма. Если вы не добавите упражнения вместе с диеты, вы потеряете мышечную массу, а также жиров и воды вес. Когда вы теряете мышцы, ваш метаболизм замедляется еще больше, и вы бы съесть еще меньше калорий в день, чтобы продолжать терять вес. Это принимает сознательное усилие, чтобы увеличить упражнение, когда на диете.
Если вы не тренируетесь, а затем падаешь диеты, вес вернется, даже быстрее, поскольку ваше тело сжигание калорий меньше в день. Даже хуже, вес вернется в качестве жира, а не мышц вы потеряли. Ваше тело будет выглядеть еще меньше мяса и здоровым. Каталог
Переход от & Amp; lsquo; диета и усилитель; Rsquo; к & Amp; lsquo; жизни & Amp; Rsquo;