стерина ЛПВП и, следовательно, отрицательно влияет на профиль холестерина в организме. Хотя умеренное потребление яиц, до одной в день, не может увеличить риск заболевания сердца в здоровых лиц, если много яиц потребляется, насыщенных жиров в яичном желтке может повысить уровень холестерина и вызвать опасность для здоровья. Так яйца с высоким содержанием холестерина и высоким потреблением яиц может увеличить ваш уровень холестерина в крови, это всегда безопаснее быть умеренным в потреблении яиц.
В заключение этого эссе, лица с нормальным уровнем холестерина могут насладиться целые яйца, в умеренных количествах, как часть их низкого насыщенного жира диеты. Но это настоятельно рекомендуется, что яйца не должны быть приняты с маслом, сыром, беконом или колбасой, так как все из них с высоким содержанием насыщенных жиров.
