. Избегайте употребления в ресторанах быстрого питания, фаст-фудов, потому что, как правило, с высоким содержанием жиров и натрия. Регулярные физические упражнения могут также снизить уровень холестерина в крови. Недавние исследования показали, что некоторые глубоководные рыбы - скумбрия, лосось, сельдь, тунец тунец, форель и озера -. Содержат масло под названием Омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови
