нам нужна поддержка, чтобы сделать эти изменения изображения Для того, чтобы преодолеть 3 проблемы, описанные выше, важным первым шагом является поиск надлежащую поддержку. Это так же важно, как выбор правильного плана диеты, потому что независимо от того, насколько хорошо диета, это не может мотивировать вас, чтобы остаться на трассе - только люди могут это сделать. Диета в десять раз легче, когда вы получите поддержку от других. Так что при выборе онлайн программы потери веса, выбрать один с активной форуме. Потому что в конце дня, это все о людях.
Когда мы одни, и изолированные, наименьшее препятствие может показаться как гора. Но когда у нас есть люди за нас, что-нибудь возможно . Примечания: 1.
Потеря веса обследования (октябрь 2005 г.) annecollins.com. В общей сложности 17,403 субъектов ответил на обследование. Им было предложено выбрать 3 из списка 10 диета проблем. Результаты были следующими:
(1) Недостаточное стимулирования (76%).
(2) голод (72%).
(3) Плохие дни (70%).
(4) Скука (69%).
(5) Стресс (60%).
(6) вмешательство других (51%).
(7) Слишком много Угрызения (32%).
(8) Еда на бегу (28%).
(9) Плохое здоровье (5%). (10) Отсутствие сна (1%).
Питание-диета Затем Exercise