потребление жидкости Китай для легкой ткани гидратации, жидкости должны потребляться при комнатной температуре. Рекомендуемое ежедневное потребление по крайней мере, двух литров жидкости, особенно воды, подходит для людей, в основном, сидячий. Для активных людей, от трех до пяти литров в день рекомендуется. Избегайте алкоголя, избегать напитков с кофеином или высоким содержанием сахара (газированных безалкогольных напитков) из-за мочегонного эффекта.
Хотите похудеть? Выбросьте Весы!