не менее, льняное масло добавки могут быть менее эффективными, чем рыбий жир, и вот почему: Льняное семя имеет большое количество альфа-линоленовой кислоты (АЛК), которые ваше тело должно преобразовать в ЭПК и ДГК. Тем не менее, ЭПК и ДГК содержится в рыбьем жире разбиты более быстро и более эффективно, чем ALA. Кроме того, поскольку средний американец потребляет уже большое количество ALA уже, дополняя более ALA не всегда является оптимальным.
Итог: Это не часто, что пищевая добавка приходит, что получает единодушное большие пальцы от научного сообщества, а также природного сообщества здравоохранения, но рыбий жир, безусловно, одно дополнение, вы не можете пойти неправильно с в вашем стремлении улучшить свое здоровье и защитить сами от болезни сердца, естественно.
