Помидоры или иногда Помм d'Amour, что означает "любовь яблони," на французском языке, или "Pomodoro" или "Золотое яблоко", на итальянском широко распространены в world.They также широко известен из-за их выдающиеся антиоксидантной содержания, в том числе, богатой концентрации ликопина. По едят помидоры вам снизить риск развития остеопороза. Помидоры уже давно связан для здоровья сердца. Свежие помидоры и томатный экстракты были показаны, чтобы помочь снизить общий холестерин, холестерин ЛПНП, и triglycerides.
Another очень важную вещь тесно связана с этого фрукта является то, что помидор экстракты помогают предотвратить нежелательное слипание вместе (агрегация) клеток тромбоцитов в blood.This является Особенно важно в снижении риска сердечных проблем, как atherosclerosis.Tomatoes богаты множеством витаминов: С, В1, В3, В6, К, А, Е. Они также богаты фосфора, магния, меди, марганца, калия, molibdenum.All эти томатные питательные вещества приводят к определенной антиоксидантной защиты костей, печени, почек, и кровоток. Это не удивительно, что помидоры известны как рак-защитной пищи.
Диеты, которые включают в себя помидоры были связаны со снижением риска некоторых неврологических заболеваний (например, болезнь Альцгеймера) .Не вам нужен любой другой информации, чтобы начать подготовку вашего томатный суп? Конечно, на следующий главное сам рецепт.
<р> Подготовка и время приготовления 40 минут. Рецепт блюда 4.
Ингредиенты:
1 кг красных помидоров
<р> 2 красных луковицы
<р> 1 зубчик чеснока
<р> 1 и обл перец
<р> 2 столовые ложки оливковое масло
<р> Способ получения:
Первое, что вы должны сделать, это мыть помидоры под прохладной подряд water.Then высушить их и очистить их , Следующая вещь, которую вы должны сделать, это нарезать tomatoes.Leave их в миску. Очистить и промыть красную паприку. Снимите seeds.Chop finelly. Сделайте то же самое с луком и зубчиком чеснока. Таким образом, это время, чтобы начать приготовление пищи.
Положите сначала лук в кастрюлю, полный с оливковым маслом. Варить 5 минут. Затем добавить мелко нарезанный красный перец на и чеснок. Тир также и продолжайте варить в течение 2 или 3 минут. Добавить немного воды. Это зависит от вашего желания, сколько воды вы будете добавлять. Около 200 гр является хорошим выбором. Через 5 минут вы можете добавить помидоры и варить, пока они не станут мягкими (около 15 минут).
<Р> Как вы видите суп очень легко готовится. Н