ше, чем вы сделали в прошлый раз вы были обучение. Ваши мышцы не имеют причину, получить больше, если вы не получите сильнее, и вы не получите сильнее, если вы не поднять больше, чем вы делали неделю before.Writing все вниз позволяет больше экспериментировать, так что вы можете увидеть, что дает вам лучшие достижения. Вы также можете узнать, если вы старше обучения, а не внесения каких-либо gains.
If вы действительно хотите, чтобы резко изменить свое тело, чтобы узнать, как построить мышечную массу быстро, то понимаю, что это будет сила всех этих факторов работы вместе, что будет двигать вас к вашей цели.
