Удар Ваш Медленный метаболизм в Overdrive Советы от лица личного Trainer

Let сек это, мы все хотим, чтобы быть в форме и поймать кого-то Глаз. Никто из нас, как положить на нашей одежде и, видя наше животик висит над нашими джинсы или наши руки, глядя, как набор крылья летучей мыши. Большой вопрос в том, как вам увеличить ваш метаболизм достаточно, что вы сможете шумите жир с рекордной скоростью, а также получить свои груди, ABS, плечи, спина и руки в лучшей форме они ве никогда не был в вашей жизни? Большинство людей на самом деле не имеют понятия, что обмен веществ, но они знают, что пришли в ступор в возрасте около 30! Также теперь, что где-то примерно в то же время части тела начали покачиваться больше, чем они когда-то использовать, чтобы.

Так что я бы хотел, чтобы быстро и кратко говорить о том, что обмен веществ, что влияет на это, и как вы можете кардинально пнуть его к кривой! Что метаболизм? Проще говоря, обмен веществ скорость, с которой ваш организм сжигает топливо для поддержания жизни, и все процессы, которые происходят в вашем теле. Лучшая аналогия я могу предложить вам, (и что я говорю своим клиентам), это представить ваше тело, как ваша мечта car..picture цвет, что новый автомобиль запах, руки вокруг рулевого колеса.

Вы можете видеть, что это ярко правильно? Теперь, если я сказал вам, чтобы положить некоторое количество газа в этом же автомобиле мечты, вы бы поместить регулярные или премиум? Конечно, вы бы достичь за соплом премиум. А вы бы потому, что это поможет вашей мечты автомобиль работать более эффективно и вы хотите только D, чтобы дать ему лучших. Ну, ваше тело работает в очень многом таким же образом. Кормить его выбросить и будете работать как старый лимона, а не Mercedes Benz.

What влияет это? Есть 4 основных фактора, которые влияют на обмен веществ: уровень активности, еде, мышечная ткань, и генетика. Чем активнее вы больше калорий вы сжигаете, что S очевидным one.How часто вы едите более важно, чем то, что вы есть, потому что она непосредственно влияет на ваши сахара в крови /уровень энергии. Нестабильная сахара в крови вызывает метаболизм, чтобы замедлить, чтобы сохранить энергию.

Это почему пропуская завтрак, или любую еду, это самое худшее, что вы могли когда-либо сделать! Вы Wouldn т попробовать, чтобы начать свой автомобиль утром, если он сидел на нуле бы вас? Мышечная ткань является самым большим и самым важным фактором, когда дело доходит до обмена. Мышцы сжигают калории, и тем более у вас есть, тем лучше! Мы теряем мышцы из-за отсутствия физической нагрузки и нестабильной сахара в крови ..