<р> Шаг первый: Когда мы говорим о гриппе, унция профилактики действительно стоит фунта (или два) лечения! Если вы соответствуете требованиям рассмотреть возможность получения прививки от гриппа. Вы можете найти информацию прививку от гриппа, местоположения и права на сайт www.flu.gov правительства
<р> Шаг второй:. Мойте руки! Я повторяю.
Помой свои руки! Это, вероятно, самый простой и легкий способ предотвратить болезнь. Также избегайте еды, коснуться вашего рта, глаз, носа или лицо перед мыть руки
<р> Шаг третий:. Инвестируйте в какой-то дезинфицирующее средство для рук. Держите некоторые в вашем автомобиле, на работе, в вашем кошельке или в кармане. Если вы не можете вымыть руки, это следующая лучшая вещь. Оба гели и салфетки имеются в наличии и столь же эффективным,
<р> Шаг четвертый:. Дайте вашу иммунную систему толчок, принимая Мультивитамин на ежедневной основе.
Принимая дополнительный витамин С, а также, чтобы помочь укрепить оборону Вы организма
<р> Шаг пятый:.. Некоторые люди клянутся других растительных добавок, таких как чеснок (который также отлично подходит для сердечно-сосудистой системы и снижения уровня холестерина), а также эхинацеи < ш>
Шаг шестой: Если вы путешествуете или после воздействия человека, который был чихание или кашель, попробуйте полоскать горло антисептическим рта. Если микробы даже введите горло, они должны распространяться сделать вас больным. Убейте их с жидкостью для полоскания рта Listerine как.
Он также предположил, что дует нос и моечные внутри с физиологическим раствором может помочь предотвратить микробов растет, а
<р> Вот простой список элементов, чтобы помочь вам сохранить здоровье.:
<Р> * грипп Выстрел (если право) * Мыло и вода * дезинфицирующее средство для рук * Multi Витамин Витамин С * Чеснок * Дополнение Антисептик полоскания рта * Физиологический раствор
Предупреждения: Эта статья не является subsitiute для медицинской консультации с врачом , Попросите вашего врача, прежде чем начать какие-либо новые лекарства или добавки.