себя с новой наряд, прическа, или какой-либо другой захватывающей непродовольственных prize.Maintain хороших привычек вы узнали через ваш рацион и держать их на месте. Следите за ваши тренировки, даже после того как ваши цели были достигнуты. Это будет держать фунтов от возвращения, плюс помочь вашему поддержания общего health.Stay от ситуации, когда вы знаете, вы будете переедать. Если вы получаете немного назад, начать с начала, как только возможно. Если вы ловите веса рано, это будет легче получить его отступить.
