The тест в сочетании с различными режимами тренировки, испытуемые в исследовании были даны диеты, которые были калорий снижается. Тест побежал в течение 3 недель; средняя сжигания калорий было от от 1000 до 2000 калорий calories.The эффекты были изумительны были не только женщины отчетности дополнительную энергию и лучшее чувство за всех, но женщины на самом деле похудела после 3 weeks.The главное о том, что тест она не требует испытуемых выполнять слишком энергичные упражнения.
По большей части, женщины либо выполняется свет, стационарные упражнения, в то время как другие выполнены Brisk walking.For наибольшее время быстрая ходьба была пропагандируемый как непрофессионалов и медицинских работников для ее эффективности. Прогулки также выступал за своей простоты и гибкости по отношению к заняты работой schedules.One важным фактором в эксперименте было то, как энергичность было предложено. Если упражнения было сделано энергично, то тело отреагировали и потерял weight.
What рода показатель успеха мы говорим здесь? Женщины, принимавшие участие в исследовании, на самом деле потерял от 13 фунтов между колоссальные 20 фунтов меньше, чем month.Amazing? Результаты так dumbfounding что кто-то думаю, что это могу быть так просто. И все же именно женщины потеряли вес, и они действительно не участвовать в каких-либо коммерческих похудения program.Which подводит нас к одному из важнейших аспектов всех областях человеческой деятельности общей sense.Common смысле и вес lossYou не должны быть ученым, чтобы знать, что потери веса означает отказ от некоторых вещей.
Например, правильное питание, имеющие средства меньше мяса, больше рыбы и больше vegetables.There только три вещи, которые могут сделать нас всех избыточный вес: сахар, углеводы и жиры. Ешьте правильные суммы всех из них, и вы начнете терять вес, или, по крайней мере, вы не получаете никаких more.As для упражнения, вы просто должны сделать это каждый день. Если вы можете посвятить 3 4 ч