Обратите внимание на всю эту историю и быть уверенным, чтобы избежать некоторых из этих так называемых здоровых продуктов, когда пытаетесь сбросить вес и сжигать fat.The в первую очередь самозванец является старый добрый бар мюсли. Кажется, как и везде вы посмотрите в популярной культуре бар мюсли возвестил как связанные в тесном сотрудничестве с здоровой пищи (и хиппи я предполагаю, но это к делу не). Проблема в том, что подавляющее большинство мюсли, которые вы видите в продуктовом магазине что-нибудь, но здоровым.
В самом деле большинство из мюсли баров, проданных в эти дни на самом деле не намного больше, чем здоровым регулярной моноблока, когда дело доходит до основного питания. Остерегайтесь мюсли баров, которые загружаются с сахаром и с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп. Если вы должны съесть мюсли убедитесь, что вы природный мюсли, который использует мед и другие натуральные подсластители. Даже то будьте осторожны, потому что даже натуральный сахар влияет на общий уровень сахара в крови и в большом количестве, не намного лучше, чем изысканный stuff.
Another масках нездоровой пищи является йогурт. Теперь я знаю, что некоторые из вас кричат прямо сейчас, потому что это правда, что не все йогурты являются нездоровыми. Но, к сожалению, много это плохо для вас. Вы действительно должны обратить внимание на этикетке на этом. Опять это добавленный сахар, что является плохой парень здесь. Много массового производства йогуртов добавили сахар и ароматизаторы, которые делают закуску на том же уровне, конфеты. Черт возьми, просто взгляните на некоторые из новых йогуртов с добавленными модулями смешивания.
Некоторые из них приходят с реальной добавленной конфеты с ними! Большинство из тех, с фруктами не намного лучше. Вы действительно должны обратить внимание и убедитесь, что плод добавил естественно фрукты и не то, что липкая сладкие фрукты, что связано с т кукурузного сиропа. Опять вы можете также съесть конфеты bar.Finally убедитесь, что вы избегать жирной бесплатный салата.