бя. Рвущие мышечные волокна могут быть вредны и свести на нет все работа с этой point.Interval обучения это еще один способ увеличить ваш метаболизм. Чередуя медленные упражнения более быстрыми, вы можете не только сжигать жир быстрее, вы можете тренировать свои мышцы, чтобы сжигать жир и калории, пока вы в состоянии покоя в течение длительного периода времени, а также. Этот тип упражнений будет увеличить мышечную массу тела, что способствует увеличению обмена веществ.
Высокая интенсивность работы с последующим периодом восстановления может эффективно сжигать больше жира, в то время как строить мышцы масса.
