However, трудность заходит о когда люди пытаются найти ярлык. Они думают, что любая деятельность, которая приводит к их потеть будет сжигать жир. Они часто заключить, что они могут легко выполнять то, что заставляет их потеть не все, что физические упражнения. Например, я был в сауне один день с другим человеком. кто на самом деле делает осуществлять много, и он сказал, что ему понравилась сауна, поскольку это сделало его потеть и действительно помог сжечь больше fat.But, эта точка зрения несостоятельна. Это просто Безразлично т вок, что путь. Здесь S в reason.
When вы тренируетесь ваши мышцы нуждаются в энергии для сокращаться. Они получают эту энергию из углеводов, жиров, а иногда даже белки. Одним из аспектов производства энергии цикл Кребса. Основная цель цикла Кребса является создание соединения, как правило, под названием АТФ, которая поставляет энергию для клеток. АТФ требует окисления или сжигание углеводов, жиров, белков или. Это общее процедура генерирует heatYou можете заметить, что в течение ряда минут после завершения вашей тренировки вы держите на потоотделение.
Вы продолжаете потеть, потому что цикл Кребса продолжает перезагрузить ваш энергоснабжения после частично исчерпан ваш разработки. Тепло в этом процессе заставляет вас продолжать потеть в течение нескольких минут, пока ваши запасы энергии не вернуться к normal.The тепла этот процесс порождает всю и сразу после процедуры упражнения ваши должны быть удалены из вашего тела, чтобы поддерживать вашу естественную температуру. Пот помогает организму поддерживать стабильную температуру.
Таким образом, вы потеете потому что ваше тело горит углеводы, жиры, белки или для создания энергии для тренировки и для recovery.Like моего друга, многие люди просто хотят получить непосредственно потливость не делая тренировок. Таким образом, они принимают сауна (даже без работы из), положить на дополнительной тепловой одежды в то время как участие в мягких худ