Снасть ваши нападения паники и тревоги с правом Пути медитировать

лько моментов расслабления и спокойствия в противном случае стрессовой мира. Когда медитация рассматривается с этой точки зрения кажется, чтобы быть универсально desirable.Meditation не означает, что вы сознательно пустым свой ум, чтобы все мысли. Как вам сосредоточиться на вашей практике, слышать ритм вашего дыхания и почувствовать внутренний мир. В центре внимания вашего мозга будет повернуть в сторону спокойной и внутреннего мира. Успокоение вашего ума приходит не от сознательных усилий, но как эффект вашего practice.

Meditation не означает, что вы будете испытывать видения или увидеть Драже феи танцуют через ваш ум. Некоторые медитации действительно производит изображения, но большинство просто успокаивает ум. Медитация может показаться пугающим, но это не. Это могут быть извлечены и практикуется никем. Медитация делает принять посвящение, чтобы достичь своих самых эффективных результатов.