большой сумки вырезать фруктов и небольшой контейнер ванильного йогурта для погружения или небольшой сумке срезанных овощей и контейнер низкого падения калорий, чтобы работать в качестве закуски в середине дня. Это должно держать вас от автомата. Вы также можете сохранить различные сухофрукты в ящике стола для перекусов emergencies.Getting детей есть больше фруктов и vegetablesMany ресторанов быстрого питания добавлении здоровых альтернатив их меню. Заказать ломтики яблока или фруктовый чаши в месте картофель фри или сэндвич филе куриной или заверните в месту гамбургер.
Попробуйте коктейль магазин вместо мороженое для здоровой лечения, включающего также порцию fruit.Fruits и овощей необходимы для здорового питания. Включив их больше в вашей повседневной жизни дома и в офисе, вы можете делать чудеса для вашего общего здоровья, и вы можете также пролить несколько фунтов в этом процессе.
