Обработанные соль это плохо для вас, но необработанный, натуральный минеральные соли не только хорошо для вас, но абсолютно необходимо для вашего тела, чтобы продолжать жить. Теперь я знаю, это, вероятно, кажется, что странное заявление. То есть, пока вы не понимаете, что соль действительно. Прежде всего, хлорид натрия (соль) при добавлении к водорода, кислорода и воды создает калий, магний, кальций и железо. Эти четыре минералы ответственны за пучками дает жизнь функции в хлорида body.
Sodium, наряду с калий, кальций, магний и железо, также выступает в качестве щелочного буфера, чтобы помочь нейтрализовать вредные кислоты, которые держат тело весом. Найти себе источник необработанных природных минеральных солей и начать потреблять их либерально. Налейте его в каждый прием пищи и насладиться вкусом соли один раз в прошлом more.The в наших четырех великих мифов о потере веса это миф белка. Это хороший и в большинстве стран мира по-прежнему сильно верит.
Во-первых, нам сказали, что наш организм нуждается в любом месте между 50 100 граммов белка в день, в зависимости от изучения вы слушали. В мире Бодибилдеры это число даже увеличилось до целых 300 граммов в день! Невероятно! Правда, однако, является то, что эти цифры неверны. Любое объективное исследование, которое было проведено в течение последних нескольких десятилетий показывает, что где-то от 15 25 граммов белка в день вполне достаточно.
Некоторые недавние исследования в настоящее время предлагая, как мало 5 10 грамм! Если вы провели в любое время на изучение потерю веса и здоровье в мире, то вы, несомненно, были бы учил, что вам требуется преувеличены количество белка и, что еще хуже, что этот белок должен поступать из мясо и молочные продукты. Опять же, мусор! Во-первых, вы не т необходимости в какой-либо то, что учили. Во-вторых, 70 из потребностей тела белка образуется в организме. И в-третьих, там намного лучше качество и здоровые источники белка, чем животного и молочной продукции.
Мясо и молочные продукты не служат