4 Ложь, которые держат вас от ваших Гарантированная потеря веса!

Myths истории, которые могут или не могут быть проведены некоторые истины. Тем не менее, с течением времени, они были добавлены или искажены. Люди, которые покупают в этих мифах, то, как правило, живут своей жизнью вокруг них, малоизвестные им, что эти мифы или ложные убеждения являются движущей их в неправильном direction.

What вы сказали о том, о потере веса? Может быть, вы слышали от одного из экспертов в отрасли, что подсчет калорий является путь? Или, может быть, вы были убеждены, что соль это плохо для вас? Как о том, что жир делает вас жир? Или даже, что вам нужно, чтобы поесть мяса белка и железа и других важных питательных веществ? Ну, если вы сказали, кто-то из выше, то вы были неправильно информированы! Да, я неправильно сказал. Правда заключается в том, что большинство из того, что преподавание в мире потеря веса просто wrong.Let рассмотрим первый я уже упоминал выше, подсчет калорий.

Задача подсчета калорий это способ снижения количества ядовитого, жизни изнурительных пищи и жидкости большинство людей ставят в устах их. Похоже, это столько использование в качестве спасение тонущего лодку с чайной ложкой! Что бы вы сказали, если бы я сказал вам, что вы могли бы потреблять 5000 калорий здоровой пищи и жидкостей и жира будет слить вас? Имейте в виду, что в день рекомендуемое количество калорий между 2000 2500. И наоборот, вы могли съесть 1500 калорий кислых и ядовитых продуктов и жидкостей, а еще получить weight.

So вы видите, подсчет калорий является простым способом уменьшения количества токсичности индивидуальный потребляет и сам акт подсчет калорий блокирует вас от получения реальное решение ваших проблем веса. Удвойте потребление калорий и заполнить эти калории с подщелачивающих здоровых продуктов и жидкостей и смотреть веса падение! Другая огромная миф о потере веса, что жир делает вас жир. Нет ничего более далекого от правды. Здоровые масла, такие как лен, конопля, маслины, авокадо, кокос и огуречной травы среди других, на самом деле помочь вашему организму отпустить жира.

Насыщенные жиры насыщены ионами водорода, которые кислой к телу (хотя тело требует некоторого насыщенных жиров, чтобы создать хороший холестерин). Ненасыщенные жиры, как те, что перечислены выше, имеет пробелы, где ионы водорода не присутствуют. Эти пробелы используются, чтобы забрать кислый вопрос и избавиться от него. Именно это кислая дело, что вызывает тело для хранения жира, так что имеет где-то безопасно хранить кислоты, созданный нормальной телесной процесса и обра