Это означает, что только 33 процентов взрослых в здоровом весе! Чтобы определить, если у вас избыточный вес, рассчитать индекс массы тела, как правило, называют ваш ИМТ. ИМТ является мерой жира в организме, используя ваш рост и вес, и это работает так же, как для мужчин, так и женщин. Ваш ИМТ рассчитывается путем ваш текущий вес в килограммах и деления это число текущего высоты в метрах в квадрате.
Dont беспокоиться о преобразовании статистике или делать математику самостоятельно есть онлайн калькуляторы, доступные, так что все что вам нужно сделать, это ввести свой вес в фунтах и высоты в футах и дюймах. Простой поиск в Интернете для BMI Calculator даст несколько results.If ваш номер ИМТ 18,5 24,9 вас есть то, что считается нормальным ИМТ и не избыточный вес или страдают ожирением. Если ваш номер ИМТ от 25 до 29,9, то вы классифицируются как избыточный вес, но еще не страдающих ожирением. Наконец, любое количество ИМТ это 30 или больше классифицируется как ожирение.
Очевидно, что чем выше число превышает 30, то более тучными вы и, таким образом, более восприимчивы вы к рискам для здоровья и других связанных с этим вопросов. Там некоторые ограничения расчетов ИМТ. Для спортсменов или других лиц, которые имеют мышечное строение, ИМТ может переоценить жира. Наоборот, у пожилых людей или тех, кто потерял мышечной массы, индекс массы тела может недооценивать тела fat.With примерно шестьдесят семь процентов американцев с ИМТ более 25, статистически есть два в три шанс, что вы окажетесь избыточный вес.
Вы можете быть удивлены, чтобы найти себя рядом с отрезанными 29,9 ожирения. Независимо от того, где вы попадаете на шкале, его хорошо знать, где вы стоите и какие действия должны быть taken.Theres широкий спектр проблем здоровья, связанных с избыточным весом и ожирением в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления, высокий уровень холестерина, и даже рак. Другим расп