Почему Потеря веса так жестко

? Если вы были на диете беговой дорожке, то вы знаете, насколько жестко он, чтобы похудеть. Мы все хотим, чтобы хорошо выглядеть, и мы все хотим, чтобы иметь, что тело, что мы знаем, мы будем рады с, но почему это, что так мало людей когда-либо попасть. Почему это так трудно и почему не могу, мы просто попасть на диету и потерять вес? Я считаю, что самая главная причина, почему мы не можем похудеть легко, просто из-за привычки. Привычки имеют большую контроль над нашими поведения, чем большинство из нас заботиться, чтобы поверить.

В мотивационных книг история слона часто используется, чтобы объяснить власти habits.When слоненок принес в плен он должен быть привязан с сильными цепей. Это будет постоянно пытаться вырваться из цепи бесплатно. Время идет, слон будет привыкнуть к сдерживать, пока не придет время, когда он даже не пытаются вырваться больше. Даже когда цепь попадает Заменяет на волоске, слон может быть проведен down.Losing вес очень, как это. Срок службы в еде моделей и представлений о пище могут связать нас, как, что. Она может приложить столько власти и контроля над нами, что мы не можем вырваться.

Хотя его слабым нить держит нас в наших старых привычек, мы не можем, кажется, разорвать free.Losing вес очень о нарушении привычки и вырваться из всех этих старых верований о еде, здоровье и наших органов, которые держит нас от принятия изменений и потери веса. В конце концов, потеря веса не так сложно. Ешьте хорошо, и получить некоторые упражнения. То весь секрет. Задача состоит не в зная, что делать, а сделать то, что вы уже знаете, и это, где меняющиеся привычки приходят in.

You нужно будет внести некоторые изменения, потому что ваши текущие поведения является то, что получил, чтобы вы лишний вес. Ведение с текущими привычек поможет вам только больше того, что вы не хотите. Вот почему вы должны изменить привычку первым. При изменении привычку, вы измените что автоматическое поведение, и когда вы изменить автоматическое поведение 99 из сражения won.Using воли и постоянно наблюдая ваши действия никогда не даст вам долгосрочные результаты. Это то, что большинство диет поощрять. Он может работать на некоторое время, но в конце концов привычка возьмет на себя.

Так, работать на ваших привычек и работы и на этой внутренней связи у вас есть о еде, вашего тела и здоровья. Как вы изменить эти отношения вы начнете видеть вещи в новом свете. Когда вы понимаете, что его не цепь То связывая вас вниз, но надуманные нити, вы можете разбить его и порвать с habit.