Needy питья: Как избежать ситуацию или событие, потому что вы знаете, вы не были бы в состоянии выпить, Youre там. Чувствуя беспокойство или беспокоиться о том, где ваш следующий напиток идет from.Just еще один питьевой: Поиск Вы не можете просто пойти на полпинты, он всегда должен превратиться в полной питьевой session.Closet питья: Насколько в тайне или даже просто рассказывать маленькая ложь о том, сколько вы drink.Dodgy питьевой поведение: Регулярно сожалея вещи вы делали в то время как пьяный и были не просто говорим о плохой работе караоке.
Спорить с друзьями или семьей, например, или в причастности к аварии или fights.Physical symptomsLook из за физических признаков, которые могут указывать на что Youre пить слишком много. Они могут включать в себя: Потение встряхивания потеря аппетита желудка потеря памяти проблемы, blackoutsThese просто краткосрочные эффекты. В долгосрочной перспективе, пить слишком много может привести к множеству проблем со здоровьем от заболевания сердца в cancer.It может также повлиять на вашу повседневную внешности, в результате чего пятна и красные пятна на коже и добавления веса вашей любви и handles.
Drinking психическое healthMany люди не знают, что алкоголь может повлиять на вашего психического здоровья и благополучия. Наиболее распространенные симптомы пить слишком много включают в себя Нарушенные сон чувство волновало и /или тревожное замедлился мозг функционирует, влияющих концентрации и memoryHowever более серьезные проблемы, такие как депрессия изоляции и может привести к сильно пил и может привести к серьезным семью и работать problems.When вы должны получить помощь? Если вы подозреваете, вы можете пить слишком muchalcohol, это, скорее всего, вы могли бы пить problem.
Dr Сара Гальвани, старший научный сотрудник Университета Бедфордшир, рекомендует держать дневник напитка, чтобы записать именно то, что вы пьете, сколько и с кем. Она утверждает, что это може