.Some хорошие идеи для того, что включить в хорошем Завтрак: фруктовый бесплатно мюсли + протеиновый коктейль Овсяные отруби + протеиновый коктейль Яйца + овощи Нежирное мясо фрукты + овощи + протеиновый коктейль протеиновый коктейль (+ 2 или 3 капсулы рыбьего жира с любой завтрак) Это хорошо, чтобы всегда есть какой-то фрукты и овощи, а также хороший смешивать белка, углеводов и полезных жиров.
Что дает вам больше энергии и заставляет вас чувствовать себя лучшим не может быть такой же, как кто-то еще, что именно поэтому он хорошо попробовать несколько разные вещи, и идти с тем, что работает лучше всего для вас, однако придерживаться общих принципов, как упоминалось выше.
