The классический P90X, которая является одним из самых популярных и часто используемых режима из трех версий. Упражнения на этом уровне, предназначены для всех мышц в организме, так что вы получите полную тренировку с комбинацией Кэмпо, кардио-и йоги. Если вы только начинаете с фитнес-программы и ищут тренировки рутины, которая весело, но дает значительные результаты, чем классический P90X это программа для вас.
Прекрасный часть о том, с программами P90X серии является то, что каждый уровень приводит к другому, и если после хронологическом порядке, каждый бывший фаза дает фитнес-уровня, что вы должны быть на то, чтобы начать на следующей phaseAt второй уровень, вы получаете парном P90X; этот режим подходит для людей, которые могут последовательная работа в течение нескольких часов в день, так что, если вы выберете этот вариант вам придется работать два раза в день.
Многие из тренировки сессий те же объявления в, но как только вы входите высокий уровень интенсивности в парном намного больше кардио упражнения, которые добавляются будет сделано утром в то время как другие упражнения классического уровне будет сделано в вечернее время , Это тренировки, вероятно, для людей, которые хотели бы похудеть, прежде чем ваять их тела или улучшения спортивных результатов с кардио. Чтобы перейти на эту обычной тренировки вы должны быть физически и имеют достаточно времени, чтобы посвятить режима по крайней мере, от 3 до 4 раз в неделю.
Если вы являетесь человеком, который энергичный ищет интенсивной тренировки, то это идеальный дня для вас. Даже если это наименее интенсивным из трех, добавление Кардио X гарантирует, что вы потеряете куча PF вес в очень короткий timeThe третьего уровня является P90X Lean, если вы ищете в первую очередь сердечно основе дня, но который разве в интенсивным, то это идеальный режим для вас.
Но вы не можете отклонить этот уровень, как легко, это также весьма трудной, однако, каждый из этих версий под