Диеты и потеря веса Зная Ваш идеальный вес и BMI

МТ), объем талии, и заранее определенный риск factors.Body Масса IndexBody индекс массы коррелирует с тем, сколько жира на вашем теле. Чем выше ваш ИМТ, тем больше риска вы для различных взвесить, связанных недугов. Разработка и правильно питаться будет пройти долгий путь к поддержанию здорового массы тела index.Waist SizeWaist размер является мерой использованы, чтобы помочь указать, где на вашем теле большинство ваших жировых отложений находится.

Те, с яблоком формы (большей жира в области живота) находятся на более высоком риске весовых заболеваний, чем те, кто в форме груши (больше жира на бедрах) истории .Risk factorsFamily, холестерина и т.д. играют важную роль в Ваше здоровье. Хотя многие из них не могут контролироваться, некоторые факторы риска, такие как уровень холестерина и кровяное давление, как правило, может быть под влиянием еды правильное питание.