Зная, где большинство ваших жировых отложений находится, вместе с индексом массы тела (ИМТ), позволяет определить, является ли или не вы избыточный вес. Очевидно, что если у вас избыточный вес, вы должны рассмотреть пытается потерять лишний жир, который weight.Body накапливается в и вокруг области живота является признаком того, что вы более склонны к широкому спектру проблем со здоровьем, связанных с весом.
Люди, которые накапливаются жировые отложения вокруг талии, как правило, на более серьезный риск хронических заболеваний, чем те, которые собирают людей большую часть своего жира на ягодицах и hips.By следующие четыре шага ниже, вы можете получить прочитав на окружность талии. 1. Расслабьтесь плечи и стоять naturally2. Измерьте талию ниже грудной клетки, но выше Button3 живота. Дышите out4. Читайте numberIf ваш ИМТ от 25 до 34,9 и размер вашей талии больше 40 дюймов. Вы в большей опасности возникновения проблем со здоровьем, если вы мужчина.
Если вы женщина с размером талии более 35 лет, вы находитесь в большей опасности здоровье веса, связанные issues.Although зная, что здоровый ИМТ и как вы можете использовать вашу талию, чтобы оценить это важно, зная ваш идеальный здоровый вес как важно. Что, собственно, ты думаешь, считается здоровый вес? Для большинства экспертов, здоровый вес действительно диапазон, который относится к общему статистически хорошего здоровья. Избыточный вес или ожирение даже, как правило, связаны статистически во многом многих проблем со здоровьем, связанных с весом.
Эти виды проблем со здоровьем, связанных с весом включать такую болезнь как болезнь сердца (очень серьезный) и артериальной гипертензии. Гипертония, если вы не знаете, является синонимом другого серьезного состояния, известного как профессионалов pressure.Most здравоохранения в крови полагаться на трех ключевых измерений для определения, является ли человек на то, что может быть описано как здорового веса. Эти три ключевые показатели включают в себя индекс массы тела (И