13) Сохранение немного на газ или электричество и времени сделать два три или четыре раза сумму, которую вы должны. Например, если вы готовите курицу в духовке в течение обеда, добавить некоторые дополнительные курицу едят холодным на следующий день с салатом, который включает ваш дом вырос травы и побеги. Также поместите другую тарелку или два в духовке в то же время, на другой день просто может быть нагрета до quickly.
14) Посмотрите в супермаркетах для приведенного сечения, всегда есть продукты, которые почти достигли своей продать по дате, вы можете забрать некоторые удивительные сделки, оставить нездоровые них, просто забрать здоровые ones.15) Завтрак крупы в целом очень дорого, особенно, когда вы думаете о цене за фунт. Ешьте кашу, или создать свой собственный мюсли, гораздо более наполнения и лучше подходит для you.
16) Может т позволить себе пойти, чтобы поесть, найти некоторые единомышленников друзей, которые также хотели более здоровую пищу и взять его в поворотах раз в то время, чтобы поесть в каждом другие дома. Это весело, и вы получите идти occasionally.17) Приложение на бюджет Spiralina широкая дополнением спектр полон самых разнообразных питательных веществ. Купить в порошкообразной форме его дешевле, чем покупать капсулы или tablets.18) Выходите в осенние месяцы и забрать ежевики они свободны и заморозить их. Ягоды ломятся растительных соединений и анти oxidants.
19) диких созданного одуванчиков очень важно вы знаете, что они не были опрыскивают гербицидами. Выкопайте все растение используют свежие листья в салаты или сухой корень и листья отличным тонизирующим средством для печени и kidneys.20) Дикие Выделанной крапивы очень хорошо, как общее тонизирующее средство здоровья, делает действительно хороший чай. Выберите крапиву перчатках, затем связать их в пучки и сыпучих разместить листья вниз в большой бумажный пакет Это защищает листья от мух и пыли. Затем повесить