ьше антиоксидантов, чтобы увеличить ваши шансы на катаракту бесплатно. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов включают зеленые листовые овощи, фрукты и цельные зерна. Эксперимент проводится показали женщин, которые ели больше всего овощей и фруктов сократили свои риски катаракты до 15. Хотя 15 не может звучать как много, сокращение 10 в размере развития катаракты может снизить количество операций по удалению катаракты вплоть до 49 .Although эти советы могут значительно снизить свои риски развития катаракты, они не гарантируют абсолютной профилактики катаракты.
Но рекомендуется, чтобы вы принять эти советы, так что вы делаете все, что вы, возможно, может замедлить темпы развития катаракты.
