Лучший Потеря веса Продукты: 50 Вкусные Продукты, которые помогут вам похудеть

горох beans.Condiments низким содержанием жира или обезжиренный майонез, горчица (желтая, пряный или ароматизированный), томат-пюре, томатная паста, томатный соус, томатный сок, с низким молочный жир или маргарин, кулинарные спреи (оливковое масло, рапсовое масло или ароматизированные), бальзамический уксус, яблочный уксус, тархун уксус, винный уксус, хрен, лук порошок, чесночный порошок, приправы соль, сушеные травы (орегано, тимьян, розмарин, укроп базилик, и т.д.), сушеные пряности (корица, какао-порошок, гвоздика, тмин, имбирь, мускатный орех, карри, душистый перец, паприка и т.д.

), экстракты (ваниль, миндаль, клен, мяты и т.д.) , какао-порошок и обезжиренные салатные dressing.Frozen Фрукты и овощи Купить различные замороженные овощные смеси. Когда вы не можете иметь свежие, замороженные следующая лучшая thing.Spreads Арахисовое масло, мед, джемы низкие сахара и jelliesPasta и Райс Коричневый рис, Рис длиннозерный, цельная пшеница макаронные изделия, макаронные изделия целом зерна, шпинат макароны, цельная пшеница кус-кус, ячмень, Каша, Булгур, лебеда и цельного зерна cornmeal.Soups Низкокалорийные ароматизаторы (курица, рис, фасоль, горох, говядина, и т.д.

) Конфеты Сюрприз! Придерживайтесь регулярного вида, чтобы подавить Ваше пристрастие к сладкому. Ароматный карамель (конфета, леденцы, кислые шары, фруктовые ароматизированные, карамель и шоколад леденцы), жевательной gum.Seafood свежие, консервированные или копченые лосось, тунец, пикша, палтус, сардины, тофу etc.Soy, Бока Бюргерса, сад Бургеры, etc.

Dessert Замороженный йогурт с низким содержанием жира мороженое, обезжиренные замороженные лечит (Creamsicles, Fudgesicles, фруктовое мороженое, фруктовый сок баров) Закуски Орехи (миндаль, семена подсолнечника, грецкие орехи), попкорн (обычный или с опрыскиванием порошкообразного приправы) , крекеры.