Лучший Потеря веса Продукты: 50 Вкусные Продукты, которые помогут вам похудеть

Когда люди идут на диете, они часто думают, что они будут иметь, чтобы лишить себя что-нибудь вкусное из хорошей или ради потерять некоторые фунтов. В то время как его истинное, что вы будете должны отказывать себе эти жирные продукты питания, что Youre, используемые для еды все время, его также верно, что вы все еще можете найти много продуктов для потери веса, чтобы сохранить ваш опыт диеты полный вкус и variety.The лучшие диеты являются те, которые Dont заставить вас есть мягкий пищу каждый день, и, делать вид, что вы на самом деле понравится.

Я уверен, что вы были на некоторых из этих строгих планов, которые сделали вы чувствуете, капризный и готов бросить каждую часть салата на холодную, жесткий пол. Я имею в виду, да, вы должны питаться здоровой, но Тереза ​​должны быть некоторые наслаждение too.Many людей отказаться от их диеты после двух или трех недель, потому что они просто не могу принять потерю удовольствия больше. Мы едим, чтобы жить, но мы также едят, чтобы насладиться и наслаждаться нашу еду. Заберите радость, и Тереза ​​не очень много стимулов, чтобы поесть еще тарелку зелени с легкой dressing.

Some из самых популярных планов диеты, доступных сегодня есть чит дней дней, в которых вы можете есть все, что вам нравится. В то время как вы не хотите идти свиней диких на чит дней, вы можете наслаждаться эти дни с энергией, если вы запасти на здоровых продуктов питания. Когда ваши шкафы наполнены жирной пищи, то думаю, что? Вы будете есть их, не задумываясь. Если вы запасти на вкусный, но низких продуктов калории, вы будете по-прежнему иметь возможность придерживаться ваших целей потери веса, не чувствуя guilty.

Heres список с низким содержанием жира продуктов питания, которые могут сделать ваши низкие блюда калорий более приятным: напитки Вода (обычная или приправленный), нарзан вода (обычная или ароматизированные), черный кофе, обычный или травяной чай, имбирный эль, соки из свежих фруктов и овощей, smoothies.Cereals овсяные хлопья (или аналогичный), отруби зерновых, простая Измельченный Пшеница, волокна Один из них, Wheaties , цельного зерна Всего (или аналогичный), Oatmeal.Breads Свет хлеба, которые не имеют не более 45 калорий на срез.

Некоторые разновидности: Multigrain, овсянка, пшеница, рожь, итальянский и sourdough.Legumes Любой консервы фасоль или сушеные бобовые хорошо. Если вы, как мексиканская еда, идти на низким содержанием жира пережареных бобов. Некоторые сорта: горох, почки, чечевица, нут, черный, зеленый, Лима, Пинто и Black Eyed