С практической точки зрения, хилые пожилые люди со сниженной мышечной массы часто не выживают крупные операции или травматических происшествий, так как они не имеют метаболические резервы на поставку их иммунной системы и других систем критических для recovery.There не единственной причиной саркопении, как есть нет единственной причиной для многих бед человека. Для предотвращения и /или лечения его, это многопрофильный подход должен быть приняты, которые включают гормональные факторы, диетические факторы, дополнительные питательные вещества, и exercise.
Dietary considerationsThe основные диетические соображения, которые увеличивают риск саркопении являются: отсутствие адекватного белка, недостаточно потребление калорий, и низкий уровень, хронический метаболический acidosis.Although Он с Считается средний американец получает больше белка, то они требуют, диеты пожилых взрослых часто недостатки. Усугубляет, что возможные сокращения в переваривания и всасывания белков, с несколько исследований заключении потребности в белке для пожилых людей выше, чем для их младших коллег (Young, 1990; Campbell и др., 1994; Campbell и др., 1996).
Эти исследования показывают, что большинство пожилых людей не т получить достаточно высокое качество белка, чтобы поддержать и сохранить их худое тело mass.There является важным нюанс на повышение белка, что приводит нас к теме низком уровне, диеты индуцированной, метаболический ацидоз. Типичные западные диеты с высоким содержанием животных белков и зерновых культур, и низким содержанием фруктов и овощей. Он с было показано, что такие диеты вызывают низкосортных метаболический ацидоз, что способствует снижению мышечной массы и костной найденного в стареющих взрослых (Frassetto др., 2001).
Одно исследование показало, что, добавляя буферный агент (бикарбонат калия) в рацион после менопаузы женщин были предотвращены мышцы тратить эффекты нормальной диете (Frassetto др., 1997). Исследователи пришл