Вы сидите на сиденье велосипеда и ваши ноги свисают до педалей. Этот вид велосипеда менее ограничено, как вы можете сидеть или стоять на велосипеде. Некоторые модели имеют руль, позволяющие цикл в сидячем положении или более конкурентоспособных гоночных велосипедов style.Upright были вокруг дольше и являются классическим стационарный велосипед, как мы думаем о них. Вертикальные велосипеды, как правило, более компактным, чем другие типы велосипедов, а некоторые даже сложить, чтобы спасти вас space.Upright велосипедов упражнения фокусируется в основном на ваших четырехглавой.
Если вы повторно открытый велосипедиста вы можете предпочесть вертикальный велосипед в лежачем, как он может дать вам более эффективное обучение, особенно в зимний months.One из главных недостатков вертикальных велосипедов является то, что количество мест, как правило, получают очень неудобно, особенно с течением времени которые могут ограничить длину вашего workouts.2) Горизонтальный Таковы новый тип дизайна, что ы приняли рынок штурмом в течение последних нескольких лет. В лежачем велосипеде, вы сидите в удобном кресле, как ведро или seats.
Your тело находится в полу лежачем положении, и ваш ноги угол в перед вами, чтобы до педалей, а не свисает, как они делают на вертикальном bike.One из основных преимуществ этих велосипедов в том, что они вновь гораздо более удобным, чем вертикально велосипеды для большинства людей. Таким образом, вы можете использовать их в течение более длительных периодов времени. Они вновь обычно также безопаснее использовать, обеспечивают отличную поддержку спины и ниже к земле, что делает их отлично подходит для просмотра телевизора во время тренировки.
В то время как вертикально велосипеды, как правило, работают ваши quadricepts, лежачие велосипеды сосредоточиться на ваших ягодиц и hamstrings.Because высокого коэффициента комфортности, лежачие велосипеды идеально подходят для пожилых тренажеры или тех, кто Арен