Let взглянем на 5 из крупнейших сжигания жира мифов, которые очень популярны среди тех, кто пытается сбросить weight.Myth # 1: Делаем изоляции ExercisesDoing изоляции упражнения, такие как бицепс кудри, трицепсов откатов, расширения ноги и т.д., не сжигание жира упражнения я не волнует, что ваш тренер или personall ваш фитнес журнал says.You хотите, чтобы сжечь жир вашего тела начать делать приседания, становая тяга, подтягивания строк, сокращение и т.д. пятна является величайшим сжигание жира миф есть.
Только работая общее тело будет избавиться от любви ручки вы, обвисшей руки жира и гром thighs.Myth # 2: Вы должны тренировки в сжигания жира ZonePerhaps вы видели тренажеры с установкой сжигания жира зоны, и вы пытались его для себя как зовут заманчивые и звуки эффективным. Но правда это жир зона горения, которая говорит, что вы сжигаете больше жира делают расширенный кардио в медленном темпе по сравнению с быстрый темп одним, на самом деле это миф. Это все сводится к вашей общей калорийности расходов каждый раз, когда вы кардио рутины.
Так, например, 90 минут свет кардио могут просто о получением же количество жиров сожжены в 30 минутах интенсивной cardio.Myth # 3: Я работаю до пота Так что я сгораю Тон х FatThis еще один настоящая красота. Потливость на нем S собственный doeasn т означает, что вы сжигания жира. Если вы делаете ваши сжигание жира упражнения в горячей области, или вы носите прорезиненный тренировки наряд, скорее всего, вы, безусловно, много пота, независимо от интенсивности тренировки. Если вы работаете в холодном месте, и вы едва потоотделение, это Безразлично т означает, что вы делаете это неэффективно.
Потливость только заставляет вас терять вес воды, который, безусловно, вернется в тот момент, вы едите и пьете то после повторного сделать exercising.Myth # 4: Стоп Ваши сжигание жира тренировки и Вы будете Получите FatAnother хороший вопреки распространенному мышц верований