Помогите ребенку потерять Weight

<р> Ожирение становится все более и более распространенным в нашем обществе. Видео игры (хотя хорошие для других вещей), фаст-фуд и легко собирается родителей все усугубляют проблему. Эти дети в настоящее время сталкиваются проблемы со здоровьем, что предыдущие поколения никогда бы не думали. Дети в прошлом не было снаружи, пока ужин каждый вечер играют в мяч или тег. Дети в эти дни иногда ничего физической весь день не делать. Еще в школе физическая активность не может быть повседневная деятельность.

Сохранить жизнь вашего ребенка и дать им лучшее будущее, изменяя их вредные привычки today.MINIMUM 1 1/2 часа упражнений - Дети должны быть физически активными, по крайней мере в полтора часа каждый день. Это означает, что езда на велосипедах, бег, прыжки, танцы, кувыркаясь, пропуск, чеканка и т.д. Храните их в движении. Я знаю, раз заняты в выполнении домашних заданий и других видов деятельности. Если ваш ребенок в спорте, вы можете рассчитывать время, что они находятся на практике в качестве их повседневной деятельности.

Зная, как помочь своему ребенку похудеть спасет их от жизни борьбе против ожирения кормить их ПРАВИЛЬНО - Это так важно. Если вы разрешите, чтобы дети едят фаст-фуд, чтобы убедиться, что это не очень часто. Раз в месяц является хорошим правилом. Дети должны есть много фруктов и овощей, цельного зерна и рыбы. Существует не очень много места в своих диетах для чипов, соды, конфеты, закуски, обработанных пищевых продуктов, замороженных микроволновой печи закуски, и т.д.

Я слышал, как многие родители говорят, "мой ребенок пьет только 1 соду в день" или "Единственное, что он хочет съесть Tater малышей ". Один соды в день, это слишком много. Если вы позволяете соды (который вы не должны) только позволяют в неделю. Дети могут съесть только то, что их родители служить им, так что начать служить им хорошую еду. См другие мои статьи на скрывая овощей в пищу, если вам нужно. Будь сильным, а вы adult.LIMIT ВИДЕО ИГРЫ И Т.Д.

- Установите лимит времени, и сохранить его для всех электронных устройств, таких как видео-игры, компьютерного времени, телевизионного времени, и т.д. Это гораздо лучше для детей, чтобы быть вне игры в баскетбол, читать книгу, писать комикс, играет на инструменте или создания искусства. Это до вас, чтобы научить вашего ребенка здоровые привычки. Если у них есть проблемы сопротивляющегося плохой выбор продуктов питания, вы должны помочь, не имея такой выбор еды в вашем доме.

Помогите своему ребенку похудеть, создания здоровых проц