Что S делает меня Fat? Представление Из 100 калорий диета

Сегодня, Im давая все мои 100 калорий поклонников превью в 100 Диет Калории смотреть на причины Youre жира. Отрывок: Прежде чем начать свое путешествие вниз путь к стройности, давайте посмотрим на Что делает вас избыточный вес. Люди всегда хотят знать, почему. Слово само по себе является убедительным. Может быть, вы говорите, я знаю, Что делает меня избыточный вес, я ем слишком много, и я не осуществлять достаточно.

Несмотря на то, что это современное мышление за избыточного веса состоянии, проблема гораздо сложнее, чем это! Даже медицинские эксперты не могу толком объяснить, почему некоторые люди могут съесть все, что они хотят, а не набирать вес в то время как другие борются, чтобы поддерживать здоровый вес. Проще говоря, вы набираете вес, когда вы потребляете больше калорий, чем ваше тело расходует. Но реальная проблема заключается в разносторонняя и зависит от ряда факторов. Давайте посмотрим на Что делает вас overweight.1.

Генетика /Метаболизм Ваш генетический определяет ваш уровень метаболизма базальной (количество энергии, затраченной или калорий во время отдыха), и как ваши магазины тела и сжигает калории. Многие люди с избыточным весом предрасположены к имеющие метаболизм, который любит накапливать жир в то время как их коллеги тонкие сжигать жир более легко. Означает ли это, у вас есть жир гены и обречены быть избыточным весом для остальной части вашей жизни? Нет, это просто говорит вам, что вы должны ограничивать калории, чтобы похудеть. Разве справедливо? Нет, его не справедливо, но таковы факты.

Получение с ума в вашей генетической составляют не идет, чтобы помочь вам потерять вес, 100 калорий диета и пищевой Счетчик will.2. Окружающая среда ли играть среда роль в определении, если вы собираетесь иметь избыточный вес? Даже очень. Если вы заполните вашу кухню с пирожными, печеньем, чипсами, сахар, мука, жиры, газированные напитки и пиво, вы настраиваете себя, чтобы быть избыточный вес. Если ваше рабочее место будет загружен с высоким содержанием калорий, ты, скорее всего, потребляют слишком много калорий в течение дня.

Хорошие новости? Вы имеете прямого контроля над окружающей средой, и это может быть легко changed.3. Привычки вредные привычки сделает вас избыточный вес. Делаете ли вы это в привычку пить кофе и пончики на завтрак и фаст-фудов на обед и /или ужин из-за удобства? Вы перестанете ли в магазине для кокса и моноблока как быстро перекусить? Несмотря на то, Арент действительно есть, что много пищи, продукты, вы выбираете так калорийн