<р> По Иосиф Приход
<р> Здесь мы уже с номером три наших "Зимний месяц осведомленности» статей. Один из реалий приближается зима времени погода является накопление снега. Каждый сезон после падения снега происходит, мы видим людей из лопатой снег и лед ломать до накопления от своих тротуаров и проездов. Давайте реального здесь, этот вид деятельности трудно работа, и не каждый может быть в форме, чтобы сделать эти действия.
<Р> В целях предотвращения серьезных травм, когда лопатой снег Национальный совет безопасности в сочетании с американцем Академия хирургов-ортопедов предоставили рекомендации. Следуя этим простым советам, это надежда, что серьезные травмы могут быть предотвращены при этом зимнем сезоне.
<Р> Препараты важны, когда вы готовы, чтобы выйти из комфорта вашего дома и введите улице холодно лопатой снег. Всегда тепло одеваться и убедитесь, что обратить особое внимание на ваших конечностей.
Держите ваши уши, ноги, руки и нос теплой, и вы будете чувствовать себя комфортно на остальной части вашего тела.
<Р> Каждый год вы слышите, как кто-то умер в вашем городе из-за лопатой снег возле своего дома. Это не может быть подчеркнуто достаточно, что один никогда не должны пытаться лопатой, если они не в форме. Задача достаточно сложно для тех, кто заботится о своем здоровье и теле, но становится вниз прямо катастрофические последствия для тех, кто резко из формы. Избегайте задачу, если у вас есть история любого рода болезни сердца или проблемы с дыханием.
Те, с ХОБЛ и других респираторных заболеваний следует проконсультироваться с врачом.
<Р> Перед тем, как начать задачу лопатой снег это выгодно сделать несколько легких разминочных упражнений, чтобы вы сломанные в. График перерывов на протяжении частые процесс работы и никогда не пить алкоголь до или во время лопатой снег. Точно так же не курить во время лопатой на открытом воздухе.
<Р> Когда вы лопатой всегда стараюсь, чтобы подтолкнуть снег к перед вами.
Если совсем становится необходимым поднять лопату, чтобы удалить снег, то забрать его в небольших количествах во время подъема с ног и никогда не спину. Не бросать снег на плечи или пытаться бросить его на свою сторону. Больше людей стучать спиной из этого маневра, то с помощью любых других средств.
<Р> Убедитесь использование соли или какой-то антиобледенительной соединения для того, чтобы удалить лед с ваших шагов, дорожки и тротуары от , Он никогда не повредит, чтобы броси