Иногда после особенно тяжелый день, или когда вы просто чувствую себя немного бла, нужно что-то, чтобы получить ваш аккумулятор толчком. Когда дело доходит до поворота хмурый взгляд вверх дном почти все разные. Есть несколько верный и методы, однако, что поможет сделать вшивой день в чем-то более сносной - может быть, даже приятным, в то время как поднимая sprits.
<р> Flip на фильм - Сделайте несколько попкорн, выключить свет, захватить одеяло и подушку, и поселиться в течение некоторого времени качества труб.
Любимый фильм или телевизионное шоу может перенести вас в другое время или место, и разорвать эти стрессовые ограничений реальности
<р> Возьмите замочить. - Конечно, теплая ванна старый режим ожидания, но это работает, в противном случае это Wouldn 'т быть старым ожидания. Нарисуйте тепл пенную ванну, зажгите несколько свечей, залить выбор напитка, а затем сдвиньте в и дайте воде все остальное
<р> Повтор -. Хороший сон долго может творить чудеса, когда дело доходит до снятия стресса и поднятия Ваши духи.
Принимая прокатиться в мир грез может успокоить вашу беспокойный ум, и, когда вы просыпаетесь от поездки в земле Нод, ваши проблемы должны чувствовать себя вдали
<р> Прогулка его -. Иногда просто получать на улицу подышать свежим воздухом и принимая неторопливой ходьбы может помочь очистить свой ум, тело и душу. Природа и на открытом воздухе есть забавный способ подъема настроение и, если вы позволите им, и они могут действовать как замечательно (не говоря уже о дешевых) терапевтов.
<р> Протяните руку и коснуться кого-- Вхождение в контакт с хорошим другом, ли вы сделать это лично, путем телефону или через электронную почту или другой технической основе источника связи, может быть прекрасным стимулом для вашего низкие духи и, возможно, их также.
<р> Hug его - Иногда все это занимает немного любви поднять настроение. Объятие от человека, которого вы заботитесь о том, может сделать трюк и принять вас от вниз в свалках с плавающей сверху облаков.
<р> Выйти - Выйти из дома или тратить некоторое время вдали можно отвлечься от своих неприятностях.
Перейти для напитка, пообедать, посмотреть фильм, или что-то, как долго, как он получает вас из дома и занимает ваше внимание в течение часа или около того
<р> Читать книгу -. Положите на немного мягкой музыки, расслабиться в любимом кресле, и дрейфовать прочь в мир печатного слова. Хорошая книга может принять вас миль от проблем повседневной жизни и часто может сдела