Трюки, чтобы помочь заострить ваше Memory

ать рифму или связать имя знакомого лирики песни или что-нибудь знакомого с вами.

<Р> Используйте отзыв запускает

<р> очень старый пример использования триггеров отзыв вспомнить что-то связывая строку на пальце. Вы можете найти свой собственный путь, помня вещи, чтобы сделать, например, переключение часы на запястье другой. Изменение этого habit- не находя часы, где она должна быть, скорее всего, вызовет свой отзыв.

<Р> Не так стараться

<р> Иногда вы в чате с другом о киноактера в памятный фильм, а потом вдруг вы просто не мог вспомнить имя.

Это в "кончике языка," вы говорите. Тогда вы беспокоиться, "Почему я не могу вспомнить?" Затем несколько минут спустя, имя появляется в вашей голове. Причиной этого является то, что "тревога отвлекает нас, делает его еще труднее запомнить," говорит доктор Смолл. Перерыв цикла, принимая глубокий вдох, снять стресс себя, и думать о чем-то еще, предпочтительно сделать что-то приятное.