Большинство из нас знают, что мы должны кальций для роста сильных, здоровых костей, но не коллаген, когда кальций поставляется в наших костях нашу кровь, он просто едет прямо через и хранение в случае необходимости. Коллаген действует как клей, чтобы поймать и кальция, чтобы сохранить его там, где это необходимо в наших телах. Но как мы можем получить коллаген в нашей крови? Он производится в организме витамина С. Без витамина С является коллаген и без коллагена не является здоровым кости.
Может ли это быть причиной, почему вы должны остеопения? Учитывая тот факт, что ваша кошка может производить 4000 мг. Витамин С в день, и люди не производят, либо мы должны есть много продуктов, которые содержат витамин С, или дополнить наш рацион с витамином С порошок или взять его в виде таблеток или капсул. Это не трудно понять, что, если оранжевые имеет только 60 мг. Витамин С, я бы съесть 66 апельсинов в день только, чтобы иметь столько, сколько мой кот - если бы я был кот.
Конечно, мы получаем некоторые из других сырых фруктов и овощей, а также, но это смешно думать, что мы должны только одну порцию апельсинового сока в день, чтобы получить достаточно, чтобы убедиться, что это необходимо для здоровья костей, или что мы не должны принять более 100 мг. в качестве дополнения. В течение многих лет диетологи рекомендовал принять по крайней мере, 3000 мг. в день. Помните, мы должны витамин С, чтобы сделать коллагена, и мы должны коллагена иметь здоровые кости. Одна из причин так много остеопении в нашем обществе, что у нас есть, недостаток витамина С.
Для костного коллагена является абсолютной необходимостью!