За последние семь лет я боролся бой с депрессией. Депрессия является странная болезнь. Там нет явных физических признаков, а иногда и трудно признать его за то, что она есть. Депрессия часто вызвано стрессовые события в жизни. Обычно люди, которые ведут счастливые и здоровые жизнь не впадать в депрессию. Депрессия является печальным настроением приняты до крайности. Если это условие не признается в своих ранних стадиях, последствия для здоровья могут быть разрушительными.
<Р> Во-первых, я не был готов признаться себе, что депрессия была реальная проблема для меня.
Я думал, что причина, я был расстроен постоянно было, потому что моя жизнь была трудной и не было никакого выхода. Тем не менее, в последнее время я имел возможность познакомиться с некоторыми из более разорвать симптомов депрессии. Я начал чувствовать себя очень слабым и начали разработку стресс, связанные с сыпь. Я также заметил, что было раз в течение дня, что я хотел бы начать плакать или смеяться без причины. Это было трудно остановить это поведение.
<Р> В этот момент я знал что-то было серьезно неправильно со мной.
Я знал, что было подчеркнуто и очень недовольны, и я знал, что мне нужна помощь с моей дело депрессии, прежде чем он взял на себя мою жизнь. Я сделал некоторые довольно обширные исследования о видах вещей и поведения, которые вызывают депрессию. Я, наконец, понял, что некоторые люди более склонны к депрессивным негативное мышление. Через некоторое время, один отрицательный мысль приводит к другому, и это становится порочным кругом. Я хотел, чтобы разорвать порочный навсегда.
<Р> Вот examply депрессивного мышления. Допустим, что негативное событие произошло в вашей жизни.
Нормальный человек будет видеть это событие как отдельный ситуации, не связанной с остальной частью их жизни. Человек, который имеет тенденцию думать в депрессивном образом будет считать, что они сами виноваты в этом случае отрицательного и что вся их жизнь будет зависеть от него. Человек, который думает, в негативном ключе будет часто предполагают, что они находятся под какой-то проклятие, и что злой силы делает их опыт их несчастье. Депрессии человек часто видеть вещи в гораздо более негативном свете, чем это действительно необходимо.
Таким образом, люди, которые получают часто в депрессии, как правило, негативные люди, которые видят свою жизнь как безнадежно. Эти люди не понимают, все варианты, которые они могут иметь там и сосредоточиться на всю негативность.
<Р> Еще один аспект депр