ССК является гормон, вырабатываемый в тонком кишечнике в ответ на присутствие жиров и помогает повысить чувство сытости путем затягивания клапан между вашим желудка и кишечника вашей. Это делает вас менее склонны переедать. Помидоры также упакованы с витамином С, который помогает в производстве карнитина. Исследования показали, что карнитин может помочь ускорить сжигания жира способность организма вплоть до одной трети. · Гранат (Анар): семена граната загружаются с фолиевой кислоты и борьбы с болезнями антиоксидантов.
Они низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки, поэтому они удовлетворить Ваше пристрастие к сладкому, не взорвав свой рацион. · Корица (dalchini): По мнению исследователей на Министерство сельского хозяйства США (USDA), потребляющих четверть к одной чайной ложке корицы в день с пищей может помочь метаболизму сахара до двадцати раз лучше, чем еда не ел с корицей. Это приводит к уменьшению сахара в вашей крови, что означает меньше жира stored.You можете сделать корицей чай или добавить его в апельсиновый сок, овсяные хлопья, салаты, и т.д.
активные компоненты не разрушаются под воздействием тепла. · Чечевица Чечевица: являетесь добросовестным сглаживатель живота. Они с высоким содержанием белка и растворимого волокна, два питательных вещества, которые стабилизируют уровень сахара в крови и являются одним из лучших с низким содержанием жиров. · Йогурт: Заведения богатых кальцием обезжиренного йогурта может повысить сжигания жира механизм, потеря веса скорость вашего тела и обрезки ваш живот.
Исследование, проведенное в Университете штата Теннесси обнаружили, что ожирением взрослых, которые ели 3 порции обезжиренного йогурта в день, как часть снижения калорийности рациона потерял 22% больше веса, 61% больше жира, и 81% больше живота жир, чем те, кто следовал низкая калорийность диеты без йогурта. По словам исследователей, встречи наши повседневные потребности кальция помогает нам сжигать
Тр…