ишечника. Кроме того, вещи ваше тело с пищей, богатой клетчаткой. Это поможет вам улучшить ваше пищеварение. Имея яблоко через час после еды будет стабилизировать ваше пищеварение. Папайя и гуава с их семена еще два фрукты, которые вы можете наслаждаться, чтобы остановить вашу проблему запоров. Вы также можете рассчитывать на некоторых специй и масел в решении препятствия вашей беспокойство кишечника. Вы можете размолоть миндаль, подсолнечник, кунжут и льняное затем смешать их с пищей.
Натуральные методы лечения запора отличная альтернатива принимая слабительные и избежать негативных последствий. Тем не менее, к врачу-прежнему является лучшим решением, если вы страдаете от повторяющихся вздутие живота и боли в желудке.
