<Р> винить ящерицы мозг! Не так давно я был шимпанзе, и что мы не обладают замечательными мыслями на высоком уровне у нас теперь есть. Как мы выживаем? Мозг хранятся нас в живых, имеющие пару основных инструментов, и тревога была одной из них. Если у вас есть тревогу нападения вы должны помнить, что это ваш ящерица мозга (сленговое для врожденных мыслей) просто пытается защитить вас.
Фокус на пупок протяжении тревогу нападения. Сидеть или лежать ниже и рассмотреть пупок, середину тела.
Ваш пупок не чувствует напряжение, ни дискомфорт, который подключение к людей вам нравится. Сделайте серебряный шнур собирается от этого к человеку вы хотели намного больше, чем другие люди, которые привлекают после активностью и эффективностью с помощью кабеля к вашему телу.
<Р> Вы бы подчеркнуть в том, вы беспокоитесь из? Моя самая большая проблема была, который я, возможно, беспокойство, после которого начинают терять его, так как я был иррациональным и мои страхи были немыми, и по этой причине я был иррациональным и немой.
Скорее всего, я узнал, что тревога действительно естественная реакция и здоровые, и так я должен быть счастлив мои мысли пытается помочь и дать ему пройти.
<Р> Поддержание оптимистическое отношение это путь к успеху в работе со стрессом и паническими атаками. Расслабьтесь каждый день, и думать о ключевых вещей внутри вашего существования, которые обеспечивают вы надеетесь. В зависимости от рекомендаций, как вы видели здесь, чтобы помочь вам в случаях бедствия и стремиться к мирному отношение среди всех хаос.
Что каждый справиться со стрессом атак должны Know