ащений. Когда вы чувствуете, паническая атака идет на, запишите то, что вы чувствуете себя в то время, так что вы можете оглянуться назад на них, чтобы оценить то, что происходит на самом деле по сравнению с, что вы думали бы случиться. Многие люди имеют чувства обреченности и смерти, которая категорически против того, что происходит в действительности. Когда вы оглядываетесь назад на них в более позднее время, вы можете понять, что эти мысли были далеко от ситуации.
Конечно, консультации врача это первое, что вы должны сделать, но после того как вы говорили с ним, убедитесь, что использовать эти советы, как под копирку. Панические атаки могут быть неприятными, но вы достаточно сильны, чтобы справиться с ними. - Особенно когда вы вооружить себя с правой рода информации
