Лечить СПКЯ естественно

<р> В СПКЯ, гипофиз не общаться правильные вещи, чтобы яичников, которые ставит все ваши гормоны не в порядке. Если у вас есть СПКЯ, вы не достаточное количество прогестерона и тестостерона слишком много. Ваш уровень сахара в крови, вероятно, также высока, и у вас избыточный вес. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь исправить эти issues.It так гораздо легче сказать, чем сделать, но это поможет вашей ситуации, чтобы потерять некоторый вес. Если вы усердно пытаются, вы станете гораздо здоровее, даже если вы не потеряете вес.

Чтобы попытаться похудеть: ешьте необработанный сахар, муку и рис. Когда вы едите макаронные изделия есть пшеницу или те, сделанные с вещами, как горох и чечевица. Ешьте много свежих фруктов и овощей, бобов, и пить много воды и несладкого травяного чая. Потеря веса поможет вам menstrate более регулярно и помочь довести сопротивление инсулина под control.Since ваше тело испытывает дефицит в прогестерона, используя хороший прогестерона является хорошей идеей. Некоторые люди используют его две недели на, и две недели прочь.

Некоторые люди используют его в течение трех недель, а затем перейти неделю без него. Принимая травы Витекс, также известный как целомудренная ягода, также работает, чтобы принести свои уровни прогестерона выше и сбалансировать ваши гормоны. Начните на малом количестве и наращивать по мере необходимости. Витекс работает медленно, и это может занять год или больше, чтобы видеть results.Saw Palmetto является хорошим травы для снижения ваших тестостерона levels.Drinking несколько чашек мяты или мяты чая в день, как было показано в научном исследовании, чтобы снизить уровень прогестерона а well.

Taking корицу ежедневно может помочь снизить кровяное sugar.Also, противовоспалительные, таких как рыбий жир, имбирь, куркума и это хорошая идея для общего хорошего здоровья.