Как предотвратить H1N1 свиного Flu
Как предотвратить H1N1 свиного FluMy внимание на это ehow, чтобы помочь вам предотвратить получение H1N1 свиной грипп, выполнив несколько простых советов, чтобы избежать контакта или распространения в virus.Difficulty: EasyInstructions
- Шаг 1 <р> Всегда помните, что частое мытье рук (это хорошо документированы и проверенные формы профилактики распространения заболевания) помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний. Каталог
- Шаг 2 <р> Не забудьте Храните ваши руки от вашего лица.
Держите руки и микробы от вашего лица! Каталог
- Шаг 3
Полоскание два раза в день с теплой соленой водой или Listerine. H1N1 занимает 2-3 дней после заражения в горле /носовой полости размножаться и показать характерные симптомы. Полоскание горла предотвращает пролиферацию. В некотором смысле, полоскания соленой водой имеет тот же эффект на здорового человека, что Тамифлю на зараженном один. Не стоит недооценивать этот дешевый и легкий, мощный профилактический метод. Каталог
- Шаг 4 <р> Очистите ваши ноздри по крайней мере, один раз в день с теплой соленой водой.
Не все может быть хорошо в использовании Netti горшок, но дует нос трудно раз в день и моечные обе ноздри ватные палочки с смоченной в теплой соленой водой является очень эффективным в снижении вирусной популяции. Каталог
- Шаг 5 <р> Вы можете увеличить свой естественный иммунитет с витамином С продукты, богатые. Если у вас есть, чтобы дополнить с витамином С таблетки, убедитесь, что он также имеет цинк, чтобы повысить поглощение. Каталог
- Шаг 6 <р> Всегда пейте много теплых жидкостей, таких как горячий чай.
Питьевая теплые жидкости имеет тот же эффект, как полоскания, но в обратном направлении. Они смывают вирусы пролиферирующих из горла в желудок, где они не могут выжить.
Каталог
